د زړو سبزیجاتو او چرګانو سره د کاس چوکۍ

د فشار ککر کې د چرګ سره د اوبو سره د اوبو سره د اوبو سره، تر 8-60 دقیقو پورې. په عین وخت کې، د اوونټ پر دریمه برخه په 240 ° C کې ده.

د تنور تیلو کولی شي. مرچ او پیاز پرې کوه، گاجر په کینو او سلیټ زنوچیني کې واچوئ.

د 3/4 زیتون غوړ سره سپری، د مالګې سره فصل او په مساوي ډول یې کړئ. په مخکینۍ اوون کې د سهار تر 15 دقیقو پورې د ماسټور څخه تر نرمو پورې، په 7 دقیقو کې سبزیجات تیروي.

پداسې حال کې چې سبزیجات راوتل شوي، په یو کوچني کڅوړه کې د زیتون غوړ، لیمو جوس، ګیلیټرو، ګیلټورن او فصل او فصل او فصل سره یوځای کړي. ریزرو.

د چرګانو غوړ، مالګه او ګډوډي راوړي. د کوس کاس او په لوی فونټ کې د کوس چوکات او د چای په لوی فونټ کې ځای په ځای کړئ، د چرګانو د چرګانو غوټۍ او سټیل د پلاستيکي پوښۍ سره وخورئ او باکه د پلاستيکي پوښ پوښ کړئ او پریږدئ چې 5 دقیقې.

بوسیم سبزیجات اضافه کړئ، چرګ، بادام او لیمو د کوس پواس او مخلوط کولو لپاره مخلوط کول، پداسې حال کې چې د مطلوب ډیر مالګې سره یوځای کول. ګرم خدمت وکړئ.

که تاسو د کور جوړ شوي غوړ جوړ کړئ: دا په یوه کڅوړه کې د زیتون غوړ د سبزیجاتو سره اچول چې تاسو په 5 دقیقو کې د ګرمو اوبو اضافه کړئ او پورته کړئ، نو د 10-2 L څه تودوخې اضافه کړئ، بیا د ګرمو اوبو اضافه کړئ او امید ولرئ ګولر او کارول.