د سلاډونو سره پوښل شوی.
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحدونه چرګ (پتون)
- 500 ګرامه Veal (ورون کونج)
- 1 mug کاهو
- 1 mug پالک
- 1 mug Arugula
- 1/4 قاشغو مالګې
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 واحدونه لیمو
Instrucciones
4
pasos
- 1د چرګانو لپاره په کرل کې د 6 دقیقو لپاره په ګرون کې د 6 دقیقو لپاره د چرګانو په مینځ کې مالګه وغورځئ. دا ځکه چې چرګ د هغې په ترکیب کې ډیری اوبه لري او دا اړینه ده چې دا د اوږدې مودې لپاره پخلی وکړي.
- 2د 1 ساعت لپاره د RUMP CART د 1 ساعت او نیم حدونو ته رسیدل د غوښې په څنډه کې د هر 10 دقیقو لپاره د غوښې او په هر 15 دقیقو کې د غوړ په څنګ کې د پښو او په هر 15 دقیقو کې د غوړیدو لپاره.
- 3شنه پا leaves ې ومینځئ او په چورۍ کې ګډ کړئ.
- 4د مالګې، غوړ او لیمو سره هوسا وګورئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1164 | 7.9 | 127.6 | 66.8 |
Evalúa y comenta esta receta