قیضيه ده جبا _ ویمومیکس
15 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ګرامه د اوړو د (نه پوډر)
- 1 غچ مالګې
- 1 غچ اتیلن بورې
- 37 ګرامه کوچ
- 67 ګرامه سپين لوبيا
- 1.33 واحدونه هګۍ
- 1.33 واحدونه سور پياز
- 1/3 واحدونه د روميانو
- 6.67 ګرامه د زيتونو تېل
- 17 ګرامه سپين شرابو تيترا
- 50 ګرامه Cream
- 1/3 قاشغو متمرکز روميانو
- 1 غچ مرچ
- 42 ګرامه Crab
- 10 ګرامه Parmesan پنير
Instrucciones
12 pasos
- 1په شیشې کې د کغذي (150 Gol اوړو، سالټ، بورې، 100 GRE) د کوچتوب او 40 ملی ملی سان ګی سړه اوبه) او د 15 ثبوت اوبه) او مخلوط کړئ.
- 2د شیشې څخه ډله لرې کړئ او د مډالډ بولډ 26 سانتي متر مربع ته غز کړئ.
- 3په 180º C کې د تنور دمخه
- 4د مچۍ کڅوړه سره کلیک وکړئ او د المونیم ورق سره پوښ کړئ او وچ سپین لوبیا (تخنیک یې کړئ ترڅو په تنور کې د پخلي پرمهال (تخنیک به وغورځوي)
- 5د 10 دقیقو لپاره په 180 º C کې په 180º C کې نقل کړئ.
- 6د تنور څخه ډوډۍ لرې کړئ، او د سپینې لوبیا سره المونیم ورق لرې کړئ، د هګیو سره اډه پیدا کړئ او په تنور کې د 2-3 دقیقو لپاره اډه پیدا کړئ. له اوور او ریزرو څخه لرې کړئ.
- 7په عین وخت کې، ډکول چمتو کړئ. په شیشې کې واچوئ، ارغواني پیاز، ټومټو، زیتون، زیتون غوړ او د 5 ثانیې / سرعت 6، او بیا سوفرا 7 دقیقې / 7 120º / سرعت 1. (TM31: 7 دقیقې / وروما / سرعت 1).
- 8شراب او مهال ویش 2 دقیقې / مهالویش اضافه کړئ. ºZ / سرعت: 2 دقیقې / varroma / سرعت 1)
- 9کریم، هګیو، د ټومو تمرکز اضافه کړئ، مالګه، پیپر، جیبا، 10 SC / سرعت 5 اضافه کړئ.
- 10مخلوط له شیشې څخه لرې کړئ او د مخکې پخېږدو کې اضافه کړئ، د تصور شوی پنیر او په چوکیو کې د کوچندو پاتې پاتې پاتې. په 180º C کې د 25 دقیقو لپاره انګړ.
- 11له تنور څخه لرې کړئ.
- 12خدمت وکړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 434 | 29.8 | 14.1 | 28.6 |
Evalúa y comenta esta receta