سلاد د مغز لرونکي MS ته
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 واحدونه کاهو
- 6 واحدونه ګيلاس روميان
- 1/2 mug ټول مغز
- 1/2 تاسو tablespoons کوچ
- 1/4 تاسو tablespoons د شاتو
- 20 ګرامه Parmesan پنير
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1 بټ اتیلن بورې
- 1/2 تاسو tablespoons Aceto Balsamico
- 1 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 غچ Thyme
- 1/2 واحدونه کوچ کاغذ
Instrucciones
6 pasos
- 1د اوونټ په مینځ کې په متوسطه تودوخې (200 ° C) کې.
- 2د پرویمین لپاره مغز چمتو کړئ: په پین کې، د 5 دقیقو لپاره مغز توی کړئ.په یوه کڅوړه کې، کوچ ته ووهئ، د شاتو او پرومسمان پنیر دمخه ګړندی ښه کړئ، ترڅو د پیسټ نه جوړ کړئ.د هر اخروټ په اړه، د مخلوط یو بوتل ته واچوئ او په پخلي کې یې ځای په ځای کړئ کولی شي د تیتر کاغذ سره ولاړ شي.د 4 دقیقو یا تر هغه پورې چې زرغون نسواري لخوا پخلی کړئ.پرېږدئ چې یخ شي.
- 3میډل شوي رومیټونه چمتو کړئ: په پخلي کې، د شکر، سینټري، زیتون غوړ، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه او مرچ د 20 دقیقو لخوا یا د 20 دقیقو لپاره د زیتر، زیتون غوړ، تاویشد وینیګریټر لپاره د ټماټرانو څخه جوس کول.
- 4د جوس سره وین نريیګریټ جوړ کړئ چې د روميانو څخه جلا شوی و، نو د زیتون غوړ، مالګه او بولیمیک سرکارج اضافه کړ.
- 5جرګه: پا leaves ې په سلاد کڅوړه کې واچوئ ترڅو د قطب سره د اساس شوي ټمیټونو سره واچوئ او مغز د پرومین سره وویشئ.د وینیګریټرټ سره جامې اغوستل او سمدلاسه خدمت کول.
- 6ماریټا سرانی.راځئ چې ويې لمانځو.2018. عکس کلادیو ویرا.تطابق شوی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 335 | 21.6 | 9.9 | 25.8 |
Evalúa y comenta esta receta