د کچالو سره د ګلاب غوښه
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ګرامه د غوښينو (sirloin)
- 1/2 تاسو tablespoons کوچ
- 1.5 تاسو tablespoons شړشمو
- 1/4 قاشغو زيږه مالګې
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1 غچ مرچ
- 2 واحدونه کچالو
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/2 واحدونه Scallion
- 1/4 قاشغو زيره
- 1 غچ Curry
- 1/2 قاشغو Rosemary
Instrucciones
6 pasos
- 1د تودوخې په لوړه درجه کې
- 2غوښه د پخلنځي میز کې واچوئ، نو ګردي لرې کړئ. مور د ټوټې سره. یوه اسانه لار د پینټ 4-6 ټوټې ټوټې کول دي او دا په انفرادي ډول د غوښې په شاوخوا کې. د خټکي او سرې سره د ربړ غوښه د مالګې او مرچ سره اړخونه
- 3د تنور کمول او غوښه یې اچوي. په اوسط حرارت کې د تودوخې درجه یا مطلوب ټکي ته د غوړیدو په جریان کې پخلی وکړئ. لرې کړئ او اجازه راکړئ چې د پرې کولو دمخه 20 دقیقې.
- 4په یوه کڅوړه کې کچالو 8-10 دقیقې یا تر هغه چې پاک نه وي مګر ثابت نه وي؛ سټایل
- 5د سکیلټ تودوخې زیتون غوړ او د غوړو اضافه کول؛ 2-3 دقیقې پخلی وکړئ. سټایلس ټاپوټونه اضافه کړئ او 3-4 دقیقې پخلی وکړئ. د کمین، کری پاؤډر، مالګې او مرچ سره فصل. یو څو نور دقیقې پخلی وکړئ تر هغه چې تاسو لږ څه وخورئ. ګلابي اضافه کړئ. مخلوط او تودوخه 2 دقیقې
- 6د کچالو په واسطه په سلیټ څرخي غوښه خدمت وکړئ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 942 | 30.7 | 69.2 | 58.9 |
Me gustaría que dijera temperatura de horno