سره د بخار "thermomix" هګۍ ratatouille
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ګرامه سور مرچ
- 200 ګرامه شنه مرچ
- 350 ګرامه پياز
- 450 ګرامه کدوانو په
- 60 ګرامه د زيتونو تېل
- 500 ګرامه د روميانو
- 1 قاشغو مالګې
- 1/4 قاشغو مرچ
- 6 واحدونه هګۍ
- 1 واحدونه کوچ کاغذ
Instrucciones
7 pasos
- 1په ښیښه مرچکو ټوټې پرې واچوئ 2 سانتي مترو شاوخوا.، په ربعو کې د پيازو پرې او وچو شوو 4 ثانیې / vel 4. په يوې کاسې او د زيرمې لپاره وغزوي.
- 2په ښيښه د unpeeled کدوانو په ټوټی ټوټی stockings 2 سانتي مترو شاوخوا کی کیږدی. د وچو شوو او 2 ثانیې / vel 4.
- 3د تېلو، خوندي دي سابه ورزیات کړئ او پخوي 15 دقیقې / 120 ° C / وګرځوي تناوب / vel کاشوغه.
- 4ولړي د روميانو پخوا comminuted، مالګه، مرچ او پخوي 10 دقیقې / 120 ° C / وګرځوي تناوب / vel کاشوغه.
- 5په همدې سره د کتابچو کاغذ سره د یو برس 2 سانتي مترو د عمودي څنډه پوښښ او د کوچ د تیلو د کاغذ انځورګري بوش Varoma پتنوس.
- 6په دريځ Varoma سره Varoma پتنوس لوښی کې کېږده او سره مالګه او مرچ د خوند د کاغذ پر مخ، د موسم په هګۍ مات کړي. د پوښونو او 8 دقیقې / Varoma / سرچپه تناوب / vel 0.5 پخوي. لوښی Varoma لرې کړئ. ریزرو.
- 7په يو ژور لوښي د ratatouille توی او د هګۍ د بخار انتظام. ژر تر ژره د خدمت.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 16 | 8.5 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta