د وریجو سره سپناس کراکویټونه

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
د وریجو سره سپناس کراکویټونه

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug د وريجو
  • 1.5 تاسو tablespoons نخود د اوړو
  • 1 mug پالک
  • 1/4 واحدونه پياز
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    د وريجو د چمتو کولو لپارهد 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره تودوخه.
  2. 2
    اوړه د 9 قیمتي اوبو اوبو سره مخلوط کړئ (د اوړو په هر 3 CDAs) او په اسانۍ سره جامې واغوندئ.
  3. 3
    پیاز پرې کړئپه دواړو خواو کې او له 6-7 دقیقو څخه ډیر پریږدئ ترڅو چې ښه پخلی وکړي (که چیرې د کوکيین غوړیدل ویز وي) او چمتو دی!
  4. 4
    د وريجو سره خدمت کول.
  5. 5
    کانکیرکوررا.ډاپ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
Evalúa y comenta esta receta
4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!

Etiquetas

Recetas relacionadas