تور لوبیا هامبرګر

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
تور لوبیا هامبرګر

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug تور لوبيا (کنسرو)
  • 1/2 واحدونه پياز
  • 1/4 mug د دڼيا
  • 1 بټ اوربشی
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1 واحدونه Avocado
  • 1 واحدونه د روميانو
  • 2 تاسو tablespoons شړشمو
  • 25 ګرامه Gherkin
  • 1/2 mug خوشبو
  • 4 واحدونه سبوس لرونکې ډوډۍ
  • 1 واحدونه مولۍ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    د اوړو څخه تر ماښامه پورې د OTARS.COCOCOP.
  2. 2
    د لاس په واسطه د سپینې لوبیا په لاس یا پروسس کې، پیاز او لیلینټرو ښه وړیا وړیا، د اوړو د خوند خوند او زیاتولو لپاره خوند او مرچ اضافه کړئ.
  3. 3
    نظر دا دی چې دوی ثابت دي مګر په مساوي ډول پیدا کوي، هامحمد د کوچني زیتون غوړ سره په پین کې د لاسونو لوند شوي او سوټ سره.
  4. 4
    ګرډ ایوکوډو، روميات او ټوټې ټوټې ټوټې کړئ.
  5. 5
    ارمنز په بډایه مجموعه په بډایه مجموعه د خوند لپاره خوند ته.
  6. 6
    کانکیرکوررا.ډاپ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy

    estupenda, se me hace agua la boca,

Etiquetas

Recetas relacionadas