تور لوبیا هامبرګر
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![تور لوبیا هامبرګر](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1274.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug تور لوبيا (کنسرو)
- 1/2 واحدونه پياز
- 1/4 mug د دڼيا
- 1 بټ اوربشی
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 واحدونه Avocado
- 1 واحدونه د روميانو
- 2 تاسو tablespoons شړشمو
- 25 ګرامه Gherkin
- 1/2 mug خوشبو
- 4 واحدونه سبوس لرونکې ډوډۍ
- 1 واحدونه مولۍ
Instrucciones
6 pasos
- 1د اوړو څخه تر ماښامه پورې د OTARS.COCOCOP.
- 2د لاس په واسطه د سپینې لوبیا په لاس یا پروسس کې، پیاز او لیلینټرو ښه وړیا وړیا، د اوړو د خوند خوند او زیاتولو لپاره خوند او مرچ اضافه کړئ.
- 3نظر دا دی چې دوی ثابت دي مګر په مساوي ډول پیدا کوي، هامحمد د کوچني زیتون غوړ سره په پین کې د لاسونو لوند شوي او سوټ سره.
- 4ګرډ ایوکوډو، روميات او ټوټې ټوټې ټوټې کړئ.
- 5ارمنز په بډایه مجموعه په بډایه مجموعه د خوند لپاره خوند ته.
- 6کانکیرکوررا.ډاپ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 64.2 | 16.9 | 18.1 |
estupenda, se me hace agua la boca,