Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 ګرامه Chia
- 8 تاسو tablespoons Coconut شیدو
- 1/2 mug لوبیا
Instrucciones
3 pasos
- 1په لپاره د 2 ساعتونو 1/4 coconut شيدې، revoler او يخچال Moisturize chia تخمونو. په پيالې او د يخچال د مخلوط Partitioning.
- 2د يخچال څخه لرې، د coconut شيدي د سيپې هر جام او په فانينشيل اضافه کړي. سره توت ته خدمت وکړي.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. د ماشومانو د خوراک. تطابق 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario