د ساس او کوینو میټبالونو سره نوډلس
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 ګرامه مکروني (آش)
- 1/4 mug Quinoa
- 10 ګرامه خوشبو
- 2 تاسو tablespoons چکنی
- 1/2 واحدونه پياز
- 1/4 واحدونه ګازرې
- 1.5 تاسو tablespoons سبوس لرونکې
- 1/2 تاسو tablespoons Parsley
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 قاشغو زيږه مالګې
Instrucciones
6 pasos
- 1د نوډلس لپاره: د بسته لارښوونو سره سم کوه کړئ.وچکنه، د یو څه پخلي اوبو خوندي کول.
- 2د دې لپاره چې د ګونین لرې کولو لپاره، یوڅه وینځئ، کوم چې یو څه خوند ورکوي.دا په یوه کڅوړه کې کېږدئ او د یخ اوبو سره پوښ کړئ.ټاپر او په ټیټ لیک کې پخلی وکړئ.له هغه وخته چې جوش، 10 دقیقې حساب کړئ.د قلمونو سره مل او د قلاک سره لوبیا جلا کړئ.
- 3د غوښې بالونو لپاره: د اضافي سپینې زیتون غوړ سره دپخلی شوی جنت، د ښه تسمې ورک شوي گاجر، پارسلي، پیاز، د لیونیل اوړو او د سمندر مالګې یوه چنده.ښه ښه اوسئ ترڅو چې تاسو یو همجنسي ترکیب ترلاسه کړئ.د ورته اندازې 12 بالونه د هومیډرز او په 180 ° کې د 5 دقیقو لخوا ب form ه کړئ.
- 4د ټماټو ساس په پین کې ګرم کړئ، د نوډلس او د جوینوس د غوښې ګرمۍ اضافه کړئ.
- 5د نوي باسل پا leaves و ته خدمت کول او اضافه کړئ د اضافي غږ زیتون غوړ غوړ.
- 6سولروس فولیسټ او ماریهانه!ماشومان خواړه خوري.2016. تطابق شوی.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 31.4 | 6.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios