په زړه پورې هګیو سره کریمی پولینټا
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 13 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ګرامه Polenta
- 1.5 mug ټول شيدې
- 2 واحدونه هګۍ
- 1/4 قاشغو زيږه مالګې
Instrucciones
4 pasos
- 1شیدو تودوخه تر هغه وخته پورې ګرميږي.
- 2پولینټا د باران په ب in ه کې اضافه کړئ، د کوچني بک سره لږ لږ د ټیټ تودوخې لاندې.
- 3د زړو هګیو لپاره: په غیر څپې کڅوړه کې غوړ کړئ او یو سرکی سپرلۍ اضافه کړئ او هغه په کلکه یې چې د 3 دقیقو لپاره یو له بل څخه تیریږی) یو له بل څخه.او هغوی ته په لاره اچوي. د پولینټا لخوا.
- 4د سولروس فولیسټرو او ماریا جوس بیتونی.کوډن د خواړو لپاره.تطابق شوی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 216 | 13.4 | 12.3 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta