د وریجو کاغذ رولونه
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحدونه ګازرې
- 1 واحدونه بادرنګ
- 1 واحدونه سور مرچ
- 1 واحدونه Avocado
- 80 ګرامه Tofu
- 1/2 واحدونه کاهو
- 4 واحدونه د وريجو د کاغذ
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/2 واحدونه لیمو
- 1 واحدونه طبيعي مستې
- 1/4 قاشغو زيږه مالګې
Instrucciones
10 pasos
- 1په واش، پولیکا او ککړ کې د گاجر او ککړ (د تخمونو پرته) پاک کړئ.
- 2د لیټیوس پا leaves ې ومینځئ او وچ کړئ.
- 3په سټیکونو کې د Avocados په سټیکونو کې غوڅ کړئ.
- 4وچ توبونه د بې رحمه کاغذونو سره. مانا کې د یو کوچني اضافي ویرون زیتون زیتون غوړ سره.
- 5په کانتینر کې د وریجو هرډول شیټ په کانتینر کې د 15 څخه تر 20 ثانیې پورې، تر نرم پورې.
- 6د کاغذ د وریجو پا sheet ه په وچه پخلنځي جامو کې غز کړئ او آرام ډک کړئ.
- 7څنډې په لاره واچوئ.
- 8د نګار سوس چمتو کول دا د اضافي ګیرجین زیتون غوړ، لیمو او مالګې سره ترکیب کوي.
- 9رولونه په ساس کې خپور کړئ.
- 10د سولروس فولیسټرو او ماریا جوس بیتونی.کوډن د خواړو لپاره.تطابق شوی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 332 | 35.1 | 14.2 | 19 |
Evalúa y comenta esta receta