پاستا او بروکولي سلاد
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mug مکروني (زڼغوزي)
- 100 ګرامه براکولي
- 10 واحدونه ګيلاس روميان
- 10 واحدونه تور زيتون
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/2 واحدونه لیمو
- 1/4 قاشغو زيږه مالګې
Instrucciones
7 pasos
- 1پاستا د 10 دقیقو لپاره د سمندري مالګې سره د بوش اوبو سره پخلی کړئ یا د کڅوړې لارښوونو مطابق د سمندري مالګې سره.
- 2وچ وچ او د سړو اوبو له لارې لاړشئ.
- 3د بحر اوبو سره د بحر اوبو سره د 7 دقیقو لخوا د بحر اوبو سره پخلی وکړئ.
- 4په کوارټرونو کې د چیری روميانو ومینځئ او پرې کړئ.
- 5زیتون پرې کړئ.
- 6ټولې اجزاوې او فصل د سمندر مالګې او د اضافي غره زیتون غوړ سره مخلوط کړئ.
- 7د سولروس فولیسټرو او ماریا جوس بیتونی.کوډن د خواړو لپاره.تطابق شوی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
Evalúa y comenta esta receta