د ساسجونو سره د نخسونو خالص
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug نخود (کنسرو)
- 1/2 mug ټیټ د شیدو
- 1/4 واحدونه پياز
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1نخود په یوه المصیر کې وچ کړئ او د اوبو د جیټ لاندې یو څه وخورئ او د دوی ښه کمولو لپاره الوتنه.
- 2واش، شونډې او د زیتون غوړ.
- 3د نخود سپکول، سوفریټو اضافه کړئ په نرمۍ کې اضافه کړئ او د مطلوب مستقل کیدو سره سم.
- 4د کانټینر لارښوونو سره سم ساسجال چمتو کړئ.
- 5غصه شوي کډوال ګرم کړئ او د هر شخص د Schachihcs سره خدمت وکړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 130 | 21.2 | 7.2 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta