د چرګانو کریم (اسانه)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 ګرامه نخود (کنسرو)
- 1/2 واحدونه پياز
- 1/2 غاښونه هوږه
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- قاشغو مالګې
- قاشغو مرچ
- 1/2 قاشغو Orégano seco
- 1/2 واحدونه لیمو
Instrucciones
6 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: واش، شونډې او د یخ وهل او لہسن او لہسن؛ چرګ وچ کړئ.
- 2په لوی کڅوړه کې، د زیتون تیلو او د مالګې په ځمکه کې د لہسن او پیاده په برخه کې زرغون او د مالګې په ځمکه کې پیاده تر هغه چې رنګ غوره شي.
- 3چرګ اضافه کړئ او مخلوط کړئ، 0.6 L د اوبو اضافه کړئ (د هر 4 خلکو لپاره)، مالګه او مرچ او مرغیو اضافه کړئ.
- 4په 20 دقیقو کې پخلی وکړئ.
- 5یوځل چې ټول پخلی، په زړه راښکونکي یا بیروني کې ډوب شوي ډوب شي.
- 6د لیمو جوس اضافه کړئ او خدمت وکړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 272 | 45 | 13.7 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios