سره هوږه او وريجې لیمو چرګ
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 غاښونه هوږه
- 2 واحدونه چرګ (پتون)
- 1/2 واحدونه لیمو
- 1/2 تاسو tablespoons Rosemary
- 150 milliliters بير
- 1/2 mug Broth (چرګ)
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 3/4 mug د وريجو
Instrucciones
8 pasos
- 1د اجزاو برابرول: په يوه هاوان، وځپی هوږه. د سپين برخه پرته Grate لیمو اسيديک. ریزرو.
- 2چمتو وريجې: په یوه دیګ، اضافه د لمر ګل د تیلو او د وريجو توی. Saute تر تقریبا translucent. بيا د وريجو د هر جام 1.5 جام جوش اوبو لپاره 20 دقیقې له توسرت د لږ حرارت کړئ، تر څو خوند مالګې اضافه، ولړي په نرمۍ، د پوښ او ځای. په پای کې د وخت، تودوخه کړئ او د 5 دقیقو په اړه انتظار.
- 3Preheat 220 ویو ° ج
- 4په يو لوی تنور پتنوس کړي د هوږه او د لیمو د سياټل.
- 5په سر کې ځای چرګانو او د چرګانو د فصلي broth، بير او Rosemary اضافه کړي.
- 6لپاره په اړه 45-50 دقیقو یا تر تاسو وګورئ چې دا په رښتيا د سرو زرو تر لاسه پخوي.
- 7سره د وريجو ته خدمت وکړي.
- 8که تاسو ته ترجيح ورکوي ترڅو د برابريدو broth لپاره: د زيتونو تېل سابه تاسو بشپړ ډول سره وينځل او کوچنۍ کوچنۍ برخې پرې، 1 يا 2 د چرګ ورنونه، 5 دقیقه په اړه saute په يو لوښي وغورځول، نو د ګرمو اوبو په 1-2 مزی اضافه او تمه دانې . فشار او وکاروي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 658 | 24.1 | 60.1 | 31.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios