د چرګانو د "thermomix" "chupe"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ګرامه Parmesan پنير
- 80 ګرامه ډوډۍ
- 100 ګرامه پياز
- 1 واحدونه سور مرچ
- 2 واحدونه د روميانو
- 50 ګرامه د زيتونو تېل
- 600 ګرامه چرګ (سينه fillets)
- 100 ګرامه سپين شرابو تيترا
- 2 قاشغو مرچ
- 1 غچ Nutmeg
- 2 تاسو tablespoons Scallion
- 200 ګرامه Cream
Instrucciones
10 pasos
- 1Preheat تر 200 ویو ° ج
- 2په ښيښې او grate پنير 15sec / vel مترقي 5-10 کیږدی. په يوې کاسې ګوښه او د زيرمې.
- 3پرته په يوې کاسې مينځلو د ښيښه اقامه ډوډۍ او grate 10 ثانیې / vel 7. ګوښه او د زيرمې.
- 4پرته د بېړۍ د ښکته په لور د ولسي spatula اجزاو د ښیښه، د وچو شوو پياز، paprika، روميان او اوماښام 10sec / vel 7. وينځي.
- 5د تیلو د Add او 5 دقیقې / 120/1 vel پخوي.
- 6درج او په تیغونه د پروانه، اضافه چرګ، د شرابو، د ډوډۍ دخاورو او پروګرامونو 15 دقیقې / 120 ° C / سرچپه تناوب / vel 1.
- 7cream ورزیات کړئ او ګډ 10 ثانیې / سرچپه تناوب / vel 1.
- 8پرته د پروانه له مينځه وړلو، په سرچینه کې ساس توی، چې له امله يوازې په ښیښه flakes د چرګانو او 3 ثانیې / سرچپه تناوب / vel 4.
- 9په لوښي منځه وړل شوي چرګ توی، scallions اضافه او ګډ. د seasoning وګورئ، د اړتیا په صورت سمولو او په پای کې سره اودو Parmesan پنير وشيندي.
- 10پخوي 15 دقیقې (200 ° C) او يا تر browned په سطحه. ګرم خدمت وکړي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 421 | 15.7 | 38.7 | 20.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.4
7 comentarios