ملکه avocado veggie

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
ملکه avocado veggie

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 واحدونه Avocado
  • 1 mug نخود (کنسرو)
  • 1 تاسو tablespoons Mayonnaise
  • 1/8 واحدونه سور مرچ
  • 1/8 واحدونه هسپانوي کاهو
  • 1 غچ مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 2 قاشغو سیمسم
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    اجزاو برابرول: د پختي avocados او پرې په اوږدو کې چې د مساوي نیمایي برخې او لرې cuezco دي؛ نم نخود؛ پريمنځئ او په وړو cubes د مرچ د وچو شوو؛ د کاهو پريمنځئ.
  2. 2
    Avocados موسم سره د مالګې او لیمو دننه.
  3. 3
    د hummus برابرول: په نخود liquefy تر مطلوبه ثبات، د خوند د زیتون تیل، مالګه او مرچ اضافه کړي. سره mayonnaise الحناشي مخلوط کړئ.
  4. 4
    هر avocado نيمايي هغه پراخه ډک کړئ.
  5. 5
    په يو پليټ يا سرچينه، د کاهو پاڼو هر avocado پکې. سره سیمسم او paprika ته cubes Garnish.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas