د چرګانو arvejado "thermomix"

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
د چرګانو arvejado "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 واحدونه پياز
  • 1/2 واحدونه سور مرچ
  • 200 ګرامه د روميانو
  • 20 ګرامه د زيتونو تېل
  • 40 ګرامه سپين شرابو تيترا
  • 200 ګرامه شنه نخود
  • 6 واحدونه چرګ (پتون)
  • 2 واحدونه ګازرې
  • 50 milliliters Broth (سبزيجاتو)
  • 2 تاسو tablespoons Parsley
  • 1/2 قاشغو مالګې
  • 1/4 قاشغو مرچ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    په ښیښه پياز واچوئ، paprika، روميان او اوماښام 5sec / vel 5.
  2. 2
    د تیلو ورزیات کړئ او د بېړۍ په سر 4 دقیقې / 120 ° C / vel 1. ځای نان پخوي چې د تبخير ته وده ورکړي او د کرهني مخنیوی وکړي.
  3. 3
    له بلې خوا د نخود ځای لوښی Varoma او د پتنوس Varoma 3 لنډ trutros چرګانو او ګازرې ځای. ریزرو.
  4. 4
    درج او په تیغونه د پروانه، اضافه سپين د شرابو، د دریو نورو لنډ trutros، د اوبو 150 ليتره، د تمرکز وکړي. په دريځ Varoma (عرق) او مهالوېش 20 دقیقې / Varoma / تناوب سرچپه / vel 0.5 واچوئ.
  5. 5
    د کاسې Varoma او ریزرو لرې کړئ.
  6. 6
    په يو خدمت ډيش پخه بېړۍ (د broth وځي) او ځای لرې د 3 trutros. ریزرو.
  7. 7
    د بېړۍ 3 Varoma trutros د پتنوس او مهالوېش 12 دقیقې / 100 ° C / تناوب سرچپه / vel 0.5 کړئ.
  8. 8
    له بلې خوا د نخود او ګازرې ته وغولو خدمت شامل شي. ریزرو.
  9. 9
    د چرګانو broth او خوندي دي، د ښيښه چينې کیږدی، وشيندي په لکیو کې parsley. خدمت وکړي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
568 9.5 58.7 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas