Charquicán
16 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ګرامه Veal (babilla)
- 1/4 mug Charqui
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/2 غاښونه هوږه
- 1/4 قاشغو Paprika پوډر
- 1/4 قاشغو وچ پونه کوهی
- 2 واحدونه کچالو
- 1/2 mug Pumpkin
- 0.38 mug يهودي
- 0.38 mug کنګل جوار desg
- 1 mug Broth (غوښه)
- 2 واحدونه هګۍ
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
10 pasos
- 1په cubes 2x2 cm د غوښه پرې؛: د اجزاو چمتو ومينځي، اسيديک او د پياز ښه وچو شوو؛ د وچې غوښې comminuting؛ مینځل او اسيديک هوږه؛ مینځل، او اسيديک او cubes د کچالو پرې؛ ومينځي او cubes د pumpkin پرې؛ پريمنځئ او لوبيا په يزي وچو شوو.
- 2د بسته لارښوونې له مخې د broth چمتو او ګرمولو پرته ګرمې وساتي.
- 3سودا سره د غوښي د broth دریم په يوې کاسې په لسو دقيقو charqui.
- 4تر څنګ، په یوه لوی لوښي سره ځينې د زيتونو تېل، د پيازو نصواري او هوږه، تر دوی شفاف دي. بيا د غوښې او Fry سره د پياز اضافه کړي. Add د charqui د pápikra caldo- سره پونه کوهی، مالګه او مرچ او موسم -reservando.
- 5کله چې د غوښې نه عبارت ده browned، د پاتې اجزاو جمع د broth د نورو اضافه کړي. لپاره د څلوېښتو دقیقو Simmer، په دوامداره توګه د حل. که تاسو د يو ګرځولای ثبات غواړو، لږ نور broth اضافه کړي.
- 6کله چی ټول اجزا دي پخه، سره د لرګيو کاشوغه د خوارکی، چې له امله ځينې ټول ټوټې او نور په ځمکه.
- 7Charquicán سره مالگه په هګۍ ته خدمت وکړي. شخصا زه خپله غواړم اچوي لږ ګشنیزو پېسټ زما څادر دی exquisite!
- 8د اصلي بېلګه د برابريدو broth کاروي که تاسو په کور کې لري او يا غوره چمتو دا، پر مخ ولاړه شي!
- 9ویرجینیا Demaría، شیبې، 2011. شي.
- 10که تاسو ته ترجيح ورکوي ترڅو د برابريدو broth لپاره: د زيتونو تېل سابه تاسو بشپړ ډول سره وينځل او پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې، د غوښي د (د مثال په توګه) کوچنۍ ټوټې، 5 دقیقه په اړه saute په يو لوښي وغورځول، نو د اوبو 1-2 مزی اضافه ګرم او تمه دانې. فشار او وکاروي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 46.7 | 18.2 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios