د هغې په جوس کې د ګردي پړاو رول
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![د هغې په جوس کې د ګردي پړاو رول](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1084.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ګرامه غوښي (سر بېرته لوړ)
- 1 غاښونه هوږه
- 1 تاسو tablespoons سپين سرکه
- 1/4 mug سور شراب تيترا
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 واحدونه Bay پاڼی
- 3/4 واحدونه پياز
- 3/4 واحدونه ګازرې
- 1 mug Broth (غوښه)
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
10 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: غوښه د غوړ ترټولو تیاره برخه لرې کولو سره پاک کړئ؛ په نیمایي کې د لہسن غاښونو ویشل؛ واش، شونډه او د پیاده کبه، مینځل، شونډه او پرې کړئ پتې پرې شوي گاجر پرې کړئ.
- 2په پلاستيکي کڅوړو کې غوښه، ویجغر، شراب، شراب، لحول، مالګه، مالګه، مالګه، مالګه او مرچ اچوي. کڅوړه ښه وتړئ او د بلې ورځې لپاره د یوې ورځې فرج ته لاړشئ (لږترلږه 8 ساعته)، نو غوښه د واده په جوسۍ سره راپورته شوې.
- 3په لوی کڅوړه کې، د حیرانتیا غوړ او نسواري اضافه کړئ (دننه) ګردي رول رول، لومړی د خورا غوړ اړخ سره. یوځل چې په دواړو خواو کې زرین ښه وي، له کڅوړې او ریزرو څخه وباسئ. په ورته کڅوړه کې، د زیتون غوړ د خټکي او نسواري پیاز سره د گاجر سره اضافه کړئ.
- 4د کانتینر لارښوونو سره سم د برانټ چمتو کولو چمتو کړئ او پرته له جوش پرته تودوخه وساتئ.
- 5غوښه کڅوړه ته راوباسئ او په دې کې د سمندري ځواکونو جوس او د غوټې 1 بوڅې جوتا د واوریل له پا leaves و سره، مالګه، مالګه او مرچ سره خالي کړئ.
- 6په نرم تودوخه کې د 2 ساعتونو لپاره پخلی کړئ، تر نرمې پورې، او د وچیدو په څیر چې تاسو وچ کړئ.
- 7یوځل چمتو یو، د سلاډونو سره لوی خدمت وکړئ.
- 8اصلي ترکیب د کور مینځلو غوړ کاروي، که تاسو په کور کې لرئ یا دا چمتو کولو ته ترجیح ورکړئ، مخکې لاړشئ!
- 9ویرجینیا کمریا، شېبې، 2011. تطابق.
- 10که تاسو د کور مینځلو ته ترجیح ورکوئ: زه په یوه کڅوړه کې د زیتون غوړ سره وغورځوم د اوبو ګرم ګولر او کارول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
728 | 7.5 | 68.6 | 43 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario