د کوونکورټ ساس او روميانو سره چرګ

14 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
د کوونکورټ ساس او روميانو سره چرګ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 واحدونه چرګ (پتون)
  • 1/8 واحدونه پياز
  • 1 بټ زنجبیل
  • 1/4 واحدونه شنه مرچ
  • 1 قاشغو متمرکز روميانو
  • 1/2 mug چکنی
  • 0.38 مرتبانونو Coconut اوموندل
  • 1/2 تاسو tablespoons د دڼيا
  • 23 ګرامه ممپلیو
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/2 mug Broth (چرګ)
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    خپل اجزاوې چمتو کړئ: وینځئ، شونډه او قلم پیاز پرې کړئ؛ د وړیا پینجر غوڅ کړئ؛ په کیوبونو کې ژیړ مرچ ومینځئ لالنټرو ومینځئ. ټوټه ټوټه کړئ.
  2. 2
    د نسواري چرګانو بندونه په لوی کڅوړه کې د حیرانتیا سره. کله چې دوی په دواړو خواو کې کوهی ښه وي، له کڅوړې او ریزرو څخه لرې شي.
  3. 3
    په ورته کڅوړه کې، د زیتون غوړ اضافه کړئ، د قلم پیاز، اداکر او ژیړ مرچی. یو څو دقیقې پخلی وکړئ، پاملرنه یې کړئ چې ډیر څه مه ځئ. بیرته د چرګ مخکې لمر مخکې طلایی کوي.
  4. 4
    د TMINOTO تمرکز وکړئ، د ټماټو ساس ښه ترکیب کوي او بیا د کاپین شیدو کې شامل کړئ. د مالګې او مرچ سره روحیه، اور ټیټوي او د 15 دقیقو پوښلو لپاره پخلی پریږدئ، له وخت څخه په وخت کې تسلیم کول.
  5. 5
    د کانتینر لارښوونو سره سم د برانټ چمتو کولو چمتو کړئ او پرته له جوش پرته تودوخه وساتئ.
  6. 6
    که چیرې مخلوط وچ شي او تاسو د سپک ساس غواړئ، د چرګ یو کوچنی بوره اضافه کړئ.
  7. 7
    د سړو لپاره د سوړ شوي سلاډونو سره خدمت وکړ.
  8. 8
    اصلي ترکیب د کور مینځلو غوړ کاروي، که تاسو په کور کې لرئ یا دا چمتو کولو ته ترجیح ورکړئ، مخکې لاړشئ!
  9. 9
    ویرجینیا کمریا، شېبې، 2011. تطابق.
  10. 10
    که تاسو د کور مینځلو ته ترجیح ورکوئ: په یوه کڅوړه کې د زیتون غوړ د سبزیجاتو سره اچول چې تاسو په کوچني ټوټو، 1 یا دوه چرګانو کې غوڅ کړئ، نو د 5-2 L په اوږدو کې د ګرمو اوبو اضافه کول او غوڅ کړئ د بویل کالر او کارولو لپاره.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
900 50.3 62.6 49.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Queda exquisito!!