د وریجو سره ټونا کراکیټس
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 ګرامه کنسرو tuna
- 1 واحدونه هګۍ
- 1/2 واحدونه پياز
- 1/8 واحدونه سور مرچ
- 1 غاښونه هوږه
- 1/2 واحدونه ګازرې
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1/4 قاشغو بشپړ چکنی
- 25 ګرامه د دڼيا
- 3/4 mug د وريجو
Instrucciones
7
pasos
- 1د وریجو چمتو کول: په کڅوړه کې، نیم په زړه پورې تیل اضافه کړئ او وریجېدا د 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره ټیټ تودوخه کې.
- 2په کوچني کیوبونو کې پیاز او ریپ مرچ په کوچني کیوبونو کې، گاجر او لہسن په کیوبونو کې، مګر حتی کوچني.
- 3پیاز، گاجر او په آرامۍ توره کې په آرامۍ کې د تورو په اوږدو کې د تورو په اوږدو کې، غصب او بوی واخلئ، تر نرم نسواري پورې.
- 4د tonaaaaa جار او ډیر مایع یې وباسئ
- 5د مخلوط مالګه او هګیو کې اضافه کړئ.
- 6د مخلوط دوه لوی میزونو ته ورته برخې وکاروئ، خامو او اپرانسار اوړو کې په تیلو کې واچوئ.
- 7د وريجو سره خدمت کول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios