Salmon سره romesco ډک
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Salmon سره romesco ډک](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1078.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1000 ګرامه د کبانو (salmon)
- 1/2 واحدونه سور مرچ
- 1/2 واحدونه زېړ paprika
- 1/2 واحدونه شنه مرچ
- 1 واحدونه د روميانو
- 1/2 غاښونه هوږه
- 10 ګرامه بادام
- 1/2 تاسو tablespoons Parsley
- 1/4 واحدونه Marraqueta
- 1/4 mug د زيتونو تېل
- 1 تاسو tablespoons Aceto Balsamico
- 1/2 واحدونه لیمو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
6 pasos
- 1د اجزاو برابرول: په salmon په شان یو کتاب خلاص؛ مینځل، پوستول او د روميان په cubes (نرمې) د وچو شوو؛ راوړو او د بادام (اوړه نه) د وچو شوو؛ مینځل او د وچو شوو parsley ښه؛ marraqueta پرې په توګه که Croutons وو؛ ته د ليمو شيره ځبېښل دي.
- 2د romesco ساس، مرچک په کاڼ یا په پخلنځی کې کار اخيست د سوځولو تر دوی تور، په مساوي توګه پر ټولو خواوو. بيا يې په يوې کاسې سره transpire پلاستيکي پوښښ تر پوښښ لاندې دي. د شلو دقیقو او لرې پرېږدئ، دا مهمه نه ده که دوی د نینی سوزېدونکې مرمۍ ټوټې ټوټې دي، دا ډېر خوند تر اوسه ورکوي. Dicing او د تخم لرې.
- 3په یوه لوی skillet د زيتونو د تېلو (په هر نیم جام) او نصواري ډوډۍ، لرې او يوې خواته د دوو tablespoons اضافه کړي. سره لږ د زيتونو تېل په لوړ حرارت د پان بېرته، اضافه ټول هوږه (بيا لرې)، روميان، بادام، او د دقيقو په يو څو د پخوي.
- 4د ګرمۍ څخه وويستل شي او په يوې کاسې د ټولو اجزاوو ګډ زياته کړه، چې د ليمو شيره، سرکه او balsamic parsley. سره مالګه او مرچ فصل. که موږ به انتظار (تر يوې اونۍ دوام کوي د يخچال) زه غواړم چې مالگه په ډوډۍ خدمت ځل لپاره تاسو ته شائسته احساس کړئ.
- 5په پای کې، سره په توګه خلاص کتاب، ښه پاک او څو رګه، د romesco ساس له یوې خوا د خپریدو salmon. له نیمایي نورو سره د يو pita په مرسته او غوټه د پوښونو. په زرورق او د راپرځیدو په کاڼ غبرګونه تر ترسره او پخه کړي، دا د لوړ حرارت د 25 دقیقو په اړه به واخلي. يو بل امکان تر څو د متوسط لوړ بټۍ کې د یوې سرچینې د salmon راولي، سره د سپين د شرابو يوه پياله لپاره ورته 25 دقیقې دی. سره د یو ښه سلاته هم ضمیمه وي.
- 6ویرجینیا Demaría، شیبې، 2011. شي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1137 | 17.4 | 114.1 | 65.1 |
Evalúa y comenta esta receta