د کچالو، پالک او غوړ هګۍ خالص

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
د کچالو، پالک او غوړ هګۍ خالص

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 واحدونه کچالو
  • 1/2 تاسو tablespoons کوچ
  • 1/2 mug ټیټ د شیدو
  • 200 ګرامه پالک
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 2 واحدونه هګۍ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    د خالص لپاره: کچالو ومینځئ او پوښ کړئ. په یوه کڅوړه کې، د مالګې سره د بوټو اوبو (له 20 څخه تر 30 دقیقو) کې کښت کړئ. کله چې تاسو دمخه پخلی شوي (نرم)، سټایل او سپک تر هغه وخته پورې چې تاسو خالص جوړ کړئ. بسته بند کړئ او د هومجن کولو لپاره وخورئ. د مطلوب مستقل تادیې ترلاسه کولو لپاره شیدو کې شامل کړئ.
  2. 2
    بیا، سپین کول په کوچني زیتون غوړ کې وینځئ او پریږدئ (دا په دوه ټنډه کې کیدی شي که چیرې دوی ډیری په خاوره کې ترسره شي). سلګار او ریزرو.
  3. 3
    پای ته رسیدو لپاره، په پین ​​کې لږ تیل واچوئ او هګۍ یې پاک کړئ. په ګرمو کې هرڅه ته خدمت وکړئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 43.6 14.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!

Recetas relacionadas