د بیک سوپ او وزې پنیر

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
د بیک سوپ او وزې پنیر

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 واحدونه د چوغندر
  • 0.38 واحدونه پياز
  • 100 ګرامه وزه پنير
  • 1/4 mug Coconut اوموندل
  • 1/4 mug د دڼيا
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1 بټ زنجبیل
  • 1 mug Broth (سبزيجاتو)
  • 1 غچ مالګې
  • 1 غچ مرچ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    خپل اجزاوې چمتو کړئ: واش، میټ په لوی ټوټو ګونی کې وخورئ. د وزې پنیر ګ me ي؛ واش، میټ او ښه پیاز پرې کړئ؛ ګنګوسه ګینګر؛ د کایلټرو سره وینځئ او چپ کړئ.
  2. 2
    د کانتینر لارښوونو سره سم د برانټ چمتو کولو چمتو کړئ او پرته له جوش پرته تودوخه وساتئ.
  3. 3
    په یوه کڅوړه کې د زیتون غوړ نسواري پیاز او ګینګر سره، د څو دقیقو لپاره پخلی کړئ. د سبزیجاتو بوی اضافه کړئ او په 3 دقیقو کې د متوسط ​​تودوخې پخلی وکړئ. (یا تر هغه چې چوغندنې نرم وي).
  4. 4
    پروسه تر هغه چې تاسو یو اسانه ترلاسه کړئ، که اړتیا وي. په یوه کڅوړه کې خالي او د کاونټ شیدو اضافه کړئ. د مالګې او مرچ سره روح او یو ځل د اور څخه غوړول.
  5. 5
    سوپ د ټوټې شوې وزې پنیر او ځینې تازه سیالانو پا leaves و سره خدمت وکړئ.
  6. 6
    اصلي ترکیب د کور مینځلو غوړ کاروي، که تاسو په کور کې لرئ یا دا چمتو کولو ته ترجیح ورکړئ، مخکې لاړشئ!
  7. 7
    ویرجینیهی ډیممیریا، ورځ په ورځ، 2015،.
  8. 8
    که تاسو د کور جوړ شوي غوړ جوړ کړئ: دا په یوه کڅوړه کې د زیتون غوړ د سبزیجاتو سره اچول چې تاسو په 5 دقیقو کې د ګرمو اوبو اضافه کړئ او پورته کړئ، نو د 10-2 L څه تودوخې اضافه کړئ، بیا د ګرمو اوبو اضافه کړئ او امید ولرئ ګولر او کارول.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 26.6 11.3 17.1
Evalúa y comenta esta receta