سره bechamel ایټالوي zapallo چرګانو fillets

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
سره bechamel ایټالوي zapallo چرګانو fillets

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 غاښونه هوږه
  • 6.67 ګرامه Parsley
  • 1/3 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 10 ګرامه د زيتونو تېل
  • 167 ګرامه چرګ (سينه fillets)
  • 13 ګرامه ګندنه
  • 20 ګرامه پياز
  • 133 ګرامه کدوانو په
  • 0.17 واحدونه Broth (چرګ)
  • 27 ګرامه ټول شيدې
  • 13 ګرامه Buttery پنير
  • 1 غچ هوږه پوډر
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    د لومړي ځل لپاره د marinade ده، چې موږ د ښيښه نیم هوږه او parsley 5 ثانيو په سرعت 5 اچوي.
  2. 2
    Add مالګه، مرچ او د تیلو نیم؛ 5 ثانيو په سرعت 2.
  3. 3
    Adobamos steaks او grilled وکړي. موږ په یو مناسب نان ډيش بک.
  4. 4
    پرته له دې چې ښیښه برش د bechamel د کمکیانو لپاره، د پياز، کشنيز او هوږه نورو واچوي؛ 2 ثانيو په سرعت 5.
  5. 5
    موږ د پاتې غوړي، 6 دقیقو ته سرعت کاشوغه varoma شامل شي.
  6. 6
    د کدوانو، 5 دقیقو، varoma، وار په سرعت کاشوغه پاتې کړئ.
  7. 7
    موږ د اوبو، bouillon مکعب، د پنير cubes، شيدې، مرچ او هوږه پوډر 150 ليتره اضافه؛ 6 دقيقې، 100 ° په سرعت 4.
  8. 8
    Preheat تر 200 درجو ویو.
  9. 9
    په سرعت 8 10 ثانيو کې اوړه.
  10. 10
    موږ د fillets د آيسکريم ساس توی. د 25 دقیقو په اړه 200 درجو پخوي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas