Carbonada
18 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 ګرامه د غوښينو (topside)
- 1/4 mug شنه نخود
- 1 بټ کنګل جوار desg
- 1 واحدونه کچالو
- 1/2 تاسو tablespoons Paprika پوډر
- 1/4 mug Pumpkin
- 1/4 تاسو tablespoons Parsley
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/4 قاشغو Thyme
- 1/2 واحدونه Broth (غوښه)
- 1 غچ Cayenne
- 1/2 تاسو tablespoons وچ پونه کوهی
- 1/2 واحدونه Bay پاڼی
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/4 قاشغو زيره
- 1 واحدونه ګازرې
Instrucciones
6 pasos
- 1د پاې ته cubes سره مالګه، مرچ، paprika، زيره او پونه کوهی غونج او موسم غوښه
- 2بيا په سره د تیلو یو پژواک، پر ټولو خواوو نصواري تر هغه د پخيدلو
- 3د diced کچالو او ګازرې، نخود، جوار، کدو ته cubes کړئ.
- 4د هر غوښه broth، ګرمې اوبه 1 ليتر اضافه، اضافه paprika، thyme، پياز او Bay پاڼو او يوه broth جوړوي. فشار او په اخور کې د پخواني چمتووالي په
- 5راځئ چې پخلی تر سابه دي پخه، د اړتیا په صورت نور د اوبو اضافه کړي. د مامورې په وخت اضافه په لکیو کې parsley
- 6که تاسو ته ترجيح ورکوي ترڅو د برابريدو broth لپاره: د زيتونو تېل سابه تاسو بشپړ ډول سره وينځل او پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې، د غوښي د (د مثال په توګه) کوچنۍ ټوټې، 5 دقیقه په اړه saute په يو لوښي وغورځول، نو د اوبو 1-2 مزی اضافه ګرم او تمه دانې. فشار او وکاروي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 24.5 | 23.1 | 6.3 |
Receta típica de infancia
Muy buena receta de carbonada! Me quedó exquisita y fácil de preparar.