سره quinoa ماشومانو پونه کوهی steak

د ګرمۍ په یو لوی skillet د لمر ګل د تیلو، یو ځل ګرم د steaks او موسم سره پونه کوهی کړي.

کله چې تاسو د سرو زرو، د خوند او وار د مالګې اضافه کړي. کله browned بل لوري په لږ نور مالګې او لرې کړئ.

له بلې خوا، په وړو cubes وچو شوو paprika او ټوټی ټوټی مرخیړی. کله چې ته چمتو quinoa، ترکیب او موسم ته د خوند.

سره quinoa خدمت وکړي.