ولین زوکچیني.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحدونه کدوانو په
- 1/2 واحدونه پياز
- 1/2 غاښونه هوږه
- 1 واحدونه هګۍ
- 1/4 mug Breadcrumbs
- 1.5 تاسو tablespoons اودو parm پنير
- 1/4 قاشغو زيره
- 1 غچ مرچ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
Instrucciones
5 pasos
- 1زوچیني ومینځئ، لارښوونې یې لرې کړئ او پتلي لینونه لرې کړئ.
- 2سربیره پردې، په غوړیدونکي پین کې د تیلو ګرمو او لہسن سره په ښه ډول غوړول او ټول ډولونه اضافه کړئ. تر څو کله چې پیانده سنده وي
- 3بیا کامپکینونه، هګۍ اضافه کړئ او د پرومان پنیر.میکس په ګډه ټول اجزا یوځای یوځای او یوازې 5 دقیقې
- 4راځئ چې ودریږو او د ډوډۍ له ککړ سره ګډ شو ټول چمتو شوی د تنور لپاره کوټې ته د غويو لپاره ټول چمتووالی، د پرومان پنیر سره وینځئ
- 5پخلنځی کې د شاوخوا 15 دقیقو لپاره پشتین اوور 180º ته، تر هغه پورې چې نسواري وي او د پنیر سولټس. ځینې دقیقې یا خدمت کوي
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!