اودو ګلپي،

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
اودو ګلپي،

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 واحدونه ګلپي
  • 100 ګرامه Buttery پنير
  • 1 mug ټول شيدې
  • 1 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
  • 1 تاسو tablespoons کوچ
  • 1 واحدونه شنه مرچ
  • 1/2 واحدونه پياز
  • 1 غاښونه هوږه
  • 1 تاسو tablespoons شړشمو
  • 1 قاشغو وچ پونه کوهی
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    د لوړ حرارت درجه (250 ° C) د تنور او اجازه تاوده خپلوکې وېشلی.
  2. 2
    یو لوی چاړه په کارولو سره، په نرۍ پاڼې د ګلپي پرې کړي.
  3. 3
    پر منځني ګرمۍ يوه کوچنۍ saucepan تودوي. په کوچ وګورئ او يو ځل ذوب د پياز او هوږه اضافه کړي. د بحر د مالګې او تازه مرچ يوه غونج کړئ. څلویښت دقیقو د يو څو لپاره، د ټکانونو سره په پرله پسې.
  4. 4
    Add اوړو او په sofrito ژر منحل دا. په لومړیو څو squirts او په تدريجي زياتوالي، د ټکانونو سره په دوامداره توګه: سمدلاسه وروسته، د شيدو د وګورئ. نو دوی به د لوټی نه جوړوي.
  5. 5
    د زيړ مرچ، شړشمو او واښه، ورور، خور وګورئ.
  6. 6
    احساساتي نرمۍ، دوام مخلوط بخارۍ (دانې نه پرېږدي). کله چې يو د بخار شرمندوکه ته hover پیل، د پنير واخلي ¾، ورو او پرته له فانينشيل درولو. کله چې په مخلوط کی منحل، د اور extinguishes.
  7. 7
    پکې نيمايي يو نان کوره منځني دننه ګلپي پاڼې، پخوا ته اسايس. په سرچینه کې د ساس نیم واخلئ، لمبېدو هيله ټول تیغونه. د بحر د مالګې يو بدلوونکي واخلئ.
  8. 8
    د ګلپي د نورو برخو سره د دوام او د ساس د نورو سره په تشناب تکراروي. پای د کوټې د خپریدو پنير پاتې دي.
  9. 9
    سره زرورق سرچينه د پوښونو، او همدارنګه د بندولو څنډو. د 20 دقیقو په لوړ حرارت پخوي. بيا د زرورق الف او 10 دقیقو په اړه sear اجازه. که تاسو کاڼ، ورکړي دي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 24.8 10.6 11.4
Evalúa y comenta esta receta