نه کوم pesto،
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ګرامه مکروني (آش)
- 75 ګرامه Kale
- 1/2 واحدونه ګندنه
- 1/2 غاښونه هوږه
- 25 ګرامه ټول مغز
- 1/4 mug د زيتونو تېل
- 1/2 تاسو tablespoons Aceto Balsamico
- 1/4 mug Parsley
- 100 ګرامه Ricotta
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
11 pasos
- 1د شنه ډډ برخه په ګډون Pica کشنيز. Pica هم kale پاڼو، ساقو مخکې د بيغمه. Pica ښه هوږه او د غوزانو په وړو ټوټو د وچو شوو. په لاس هر څه پرېږدئ.
- 2سره د زيتونو د تېلو د يو د سبو په سر لوړ حرارت د یو wok ګرمۍ او ګندنه saute سره kale او هوږه وګورئ.
- 3د مالګې او مرچ څو pinches Add، او تر kale ده د داوطلبۍ او نرم، له 5 څخه تر 7 دقیقو په اړه saute ته دوام ورکړي. ګل ګرمۍ ته لارشی او ولاړ اجازه.
- 4ګرمۍ سره اوبه یو لوی لوښي کله غليان پيل د آش پخوي.
- 5د زياته کړه په داسې حال کې sauteed په یوه 1-2-3 او یا د خوراکي توکو پروسس، او د مغز، د زيتونو تېل، balsamic سرکه نيمايي او parsley پاڼي واخلي.
- 6د مالګې او مرچ او د بهیر د یو غونج ښه واخلئ، تر څو د یو آرام د رب او تر ممکنه حده متجانس ووځي.
- 7له يوې کاسې د pesto انتقال، د پاتې په لکیو کې د غوزانو اضافه او په ښه توګه سره ګډ.
- 8کله چې د مکروني ته چمتو دی، estílala ښه او بیا د لوښي دا ته ستون شي. توسرت دا په کم حرارت ټاکل لاسه ګرمۍ څخه ډډه وکړي.
- 9Add دي tablespoons pesto، سره تر منځ د رب ښه شاملول 4 نه تر 5.
- 10کله چې د مکروني ده ډېره شنه، دا غذا ته وسپارل شي او یا د هر ذریعه دا خدمت وکړي. د ricotta څو قاشغو خپرولو او د ژر تر ژره د خدمت.
- 11په اړه Pesto هغه څه چې تاسو کولای شي په مرتبان د ذخیره کولو او د زيتونو تېل يوه طبقه سطحه تر پوښښ څه، نو د يخچال په څو اوونۍ دوام کوي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 327 | 40.1 | 14.1 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta