نرمی املیت

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
نرمی املیت

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 واحدونه ګازرې
  • 2 واحدونه هګۍ
  • 1/4 واحدونه طبيعي مستې
  • 1/2 واحدونه Scallion
  • 1 بټ زنجبیل
  • 1/4 قاشغو Curry
  • 1/4 mug د دڼيا
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    له خوا د يوه کاشوغه نجلۍ د پوستکي موښل او اسيديک زنجبیل. د وچو شوو دا هوارولو او هم د وچو شوو scallions، د ډډ په شنه برخه په ګډون. سره لږ د زيتونو تېل باندې منځني ګرمۍ يوه کوچنۍ saucepan تودوي. سره scallions Saute زنجبیل لپاره په اړه 3 دقیقو، تودوخه کړئ او ولاړ اجازه.
  2. 2
    د هګۍ جلا: پوټکو ته یو لوی کاسې او په بل کاسې لږ او ډېر د يو سايز د yolks غورځول. د yolks د کاسې اضافه مستې، د راړولو او د مالګې 3 pinches په اړه. سره تر یو آرام اوموندل رخصت او اجازه لاس یو ښاخۍ ښه مخلوط کړئ.
  3. 3
    اسيديک ګازرې او rállalas د grater د ښه برخه اخلي. سره د هګۍ yolks د کاسې دننه هر څه وګورئ. د sauteed scallions او زنجبیل Add، او راغلي او همدارنګه د ټولو ته د یو مخلوط شریک ووځي.
  4. 4
    Whisk هګۍ پوټکو، چې ده، د يو ډېر شرکت فوم پاتې. لپاره ښه او په چټکۍ سره د پایلو د برق میکسر استفاده وکړئ. که یو لاس نه لري، یو سیم whisk او اقامه صبر مټ enveloping غورځنګونو مړوندونو په کارولو سره، له دې امله چې څومره د هوا د batter تر منځ د (نه beater لاس او لږ ستړيا څومره لاستی ځبېښل دي).
  5. 5
    په بل کاسې د واورې د چک او ربړ spatula په کارولو پیل هر څه شامل شي، خو د ډېر نرم او enveloping غورځنګونو، د دام د فوم نه.
  6. 6
    کله چې د مخلوط شریک نندارې ته او نه د ګوښه روښانه، په سره ګرمۍ منځني زيتونو تېل قطر له 20 څخه تر 25 سانتي مترو خوټکيږي يو غير امسا پژواک غلظت لري.
  7. 7
    اجازه لري چې د دقیقو يو څو لپاره د تياريو او بیا د foaming مخلوط توی، چې احتياط نه د پان ته ننوزي (ښايي په د کاسې د ځينو مخلوط). اجازه لپاره په اړه 7 دقیقو پورې د تياريو. کله چې د ساعت د پنځو دقیقو اعتصابونو څنډو شاوخوا ورته spatula کړي، لږ څه د tortilla بیلولو.
  8. 8
    کله چې د وخت ستر ګام کې راځي، خو وېره ونه لري. قطر په دې لوښي پر پان په پرتله په هوارو او لوی کیږدی. په کلکه په ذریعه او سره د سملاسي خوځښت د لازیاد نوبتي 180 درجو د ستاسو د لاس ورغوي کې غزوي.
  9. 9
    د پان پورته کیږی. که تاسو وګورئ د tortilla لږ زېږېدلې، نه اندېښنه: سره spatula بيا بڼه او بیا په د پان دا ولویږي. له خوا د ټول circumference په شاوخوا کې د spatula اچولو څنډو ايا، بيا.
  10. 10
    بېرته لپاره 7 دقیقو پخوي، له ګرمۍ اړوي او د يو پاک سرچينه د tortilla اړوي. سره د درياب مالګې بادرنګو تازه او ښه pinches څو پاڼو ته خدمت وکړي. سپینی وریجی کیدای شي یو ښه ملګری.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
108 8.4 8.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios