د وریجو سره گاجر کراکویټونه
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 واحدونه ګازرې
- 1/2 واحدونه سور مرچ
- 1/4 واحدونه پياز
- 1 تاسو tablespoons Arvejas
- 1/4 mug Soymilk
- 2.5 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
- 0.38 mug د اوړو د (جوار)
- 1/4 mug Breadcrumbs
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1 غچ مرچ
- 1/4 قاشغو Curry
- 3/4 mug د وريجو
- 1/4 قاشغو مالګې
Instrucciones
7 pasos
- 1د وريجو د چمتو کولو لپاره: په یوه کڅوړه کې، نیم غوړ لوی اضافه کړئ او وريجې وغورځوئ. تر هغه چې نږدې وژونکي نه وي. بیا د 55 کپ وریجې اوبه د هر کپ وریجو له لارې اضافه کړئ، د خوند لپاره یې مالګه واخلئ، پوښ کړئ او د 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره ټیټ تودوخه وکړئ. د وخت په پای کې، اور مه واړوئ او شاوخوا 5 نورو دقیقو ته انتظار وکړئ.
- 2په لږو اوبو کې واچوئ کله چې نرمۍ او پخلی کړئ.
- 3له بلې خوا، وینځل او غټ کړئ او گاجر لرې کړئ، پیاز یې ټوټې کړئ او د پولیکا کیوبونه یې واچوئ. بیا د بنګري سره د حیرانتیا سره، سوټ ټول (نخود، گاجر او پیریکا) او مرچ، کری او مالګه اضافه کړئ. یوځل چې په پین کې وساتي.
- 4په کانټینر کې، په کانټینر کې د دودیزو اوړو سره د جواني اوړو سره مخلوط کړئ، مخلوط او بیا خالي سویا شیدو سره مخلوط اوړه مخلوط کړئ. ډیر ښه وخوړه، تر هغه چې تاسو یو موټی نرم اوسئ. بیا، په نوي کانتینر کې د پین ټولې مینځپانګې واچوئ، نو د جوارمال اضافه کړئ او خپل لاسونه یې مخلوط کړئ.
- 5بیا، د مخلوط سره بالونه جوړ کړئ، د اوړو شیک د سویا شیدو سره او د ډوډۍ له ټوټې سره لاړشئ ترڅو دوی یې پخ کړئ.
- 6په اوونټ کې د شاوخوا 15 دقیقو لپاره په 250ºC کې پخلی وکړئ، پاملرنه کول چې کراوکي نه اغوندي.
- 7د وريجو سره خدمت کول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta