Brokuły quiche

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Brokuły quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/2 jednostki Cebula
  • 1/2 jednostki Brokuły
  • 60 mililitry Odtłuszczone mleko
  • 1 jednostki Jajko
  • 1 szczypta Pieprz
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 40 gramy Tarty ser parmezanem
  • 120 gramy Mąka (proszek)
  • 1.5 wy łyżki Masło
  • 2 wy łyżki Olej
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Przygotować ciasto: mąkę umieścić na stole w koronie iw miejscu centrum oliwy, masła, pół jajka i sól. Wiążą składniki środka zawierająca mąkę i powoli dodaje się wodę, aż utworzy się miękkie ciasto. Ugniatać i pokonać ją na stole kilka razy w celu utworzenia cienkiej elastyczne ciasto. Podzielić ją na 2 i Odstawić pod przykryciem pięści na stole przez 30 minut.
  2. 2
    W międzyczasie posiekać pióra cebulę. Dodaj olej na patelni i brązowy cebuli
  3. 3
    Następnie odcięte głowy brokułach i praniu. Umieścić w misce i dodać trochę wody, przykryć folią i umieścić kuchenkę mikrofalową 3 min. następnie mieszać w garnku z cebula, papryka, soli i wyłączono ogrzewanie i odstawić
  4. 4
    Z drugiej strony, pokonać pozostałe jajka i dodać mleko. Zalać cebuli i brokułów i dodać trochę sera
  5. 5
    Ogrzewania wstępnego pieca do 180 ° C Rozciąganie mankiety masy, daje okrągły kształt i rozmiar linii formy. Smar i mąki PAN, pokryte twardym ciasta, farby z olejem, a następnie umieszczenie drugiego twardego ciasta, tak, że są dwie warstwy ciasta. Gotowanie umiarkowany piec przez 20 minut lub do złotego koloru.
  6. 6
    Dodać mieszankę do ciasta i piec przez 35 minut. Kiedy są 2 minuty, dodać pozostałą parmezanem, a następnie kontynuować aż do zakończenia pieczenia 35 min
  7. 7
    Następnie odpocząć przez 5 minut więcej z wyłączonym piekarnika i wyjąć

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
438 53.9 16.9 17.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas