Soczewicy hamburgery z ryżem
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Soczewicy hamburgery z ryżem](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/950.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jednostki Jajko
- 1/2 jednostki Cebula
- 1/2 zęby Czosnek
- 1/2 kubek Soczewica
- 3/4 kubek Ryż
- 2 wy łyżki Olej
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/4 łyżeczki Sól
Instrucciones
7 pasos
- 1Przygotuj swoje składniki: Namocz soczewicę poprzedniego dnia; Umyć, obrać i wyciąć cebulę i drobny czosnek.
- 2Gotuj soczewicę: umieść je w garnku, przykryj wodą, doprowadzić do gotowania i gotować o około 15 - 20 minut. Wymieszać czasami. Odpływ i rezerwować.
- 3Przygotować ryż: w garnku, dodaj połowę oleju wielkiego i rzucić ryż. Żagiel, dopóki nie jest prawie półprzezroczysty. Następnie dodaj 1,5 szklanki wrzącej wody przez każdą filiżankę ryżu, weź sól do smaku, mieszaj delikatnie, osłaniać i umieścić go na niskim ogniu z toster przez 20 minut. Pod koniec czasu wyłącz ogień i poczekaj około 5 minut.
- 4Na patelni ogrzewa resztę oleju i smażyć cebulę i czosnek. Zdjąć z ognia i ostudzić.
- 5Wymieszać soczewicy jaja. Dodaj mieszaninę i mieszać, aby włączyć. Z mokrymi rękami, tworzą hamburgery.
- 6Weź hamburgera do patelni z gorącym olejem przez 6 minut na bok lub aż do złotego brązu i gotowane wewnątrz (testowanie z końcówką noża).
- 7Służyć towarzyszy ryż.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
199 | 27.5 | 11.6 | 4.5 |
Muy deliciosas !!