Soczewicy hamburgery z ryżem

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Soczewicy hamburgery z ryżem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jednostki Jajko
  • 1/2 jednostki Cebula
  • 1/2 zęby Czosnek
  • 1/2 kubek Soczewica
  • 3/4 kubek Ryż
  • 2 wy łyżki Olej
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/4 łyżeczki Sól
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Przygotuj swoje składniki: Namocz soczewicę poprzedniego dnia; Umyć, obrać i wyciąć cebulę i drobny czosnek.
  2. 2
    Gotuj soczewicę: umieść je w garnku, przykryj wodą, doprowadzić do gotowania i gotować o około 15 - 20 minut. Wymieszać czasami. Odpływ i rezerwować.
  3. 3
    Przygotować ryż: w garnku, dodaj połowę oleju wielkiego i rzucić ryż. Żagiel, dopóki nie jest prawie półprzezroczysty. Następnie dodaj 1,5 szklanki wrzącej wody przez każdą filiżankę ryżu, weź sól do smaku, mieszaj delikatnie, osłaniać i umieścić go na niskim ogniu z toster przez 20 minut. Pod koniec czasu wyłącz ogień i poczekaj około 5 minut.
  4. 4
    Na patelni ogrzewa resztę oleju i smażyć cebulę i czosnek. Zdjąć z ognia i ostudzić.
  5. 5
    Wymieszać soczewicy jaja. Dodaj mieszaninę i mieszać, aby włączyć. Z mokrymi rękami, tworzą hamburgery.
  6. 6
    Weź hamburgera do patelni z gorącym olejem przez 6 minut na bok lub aż do złotego brązu i gotowane wewnątrz (testowanie z końcówką noża).
  7. 7
    Służyć towarzyszy ryż.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
199 27.5 11.6 4.5
Evalúa y comenta esta receta
4.9 9 comentarios


  • Muy deliciosas !!