Kurczak z warzywami i puree ziemniaczanym (łatwy)
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jednostki Z kurczaka (filety z piersi)
- 1/2 jednostki Zielony pieprz
- 1/2 jednostki Czerwona cebula
- 1/4 jednostki Brokuły
- 1/2 jednostki Cukinia
- 1/2 jednostki Pomidor
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/2 skrzynki Natychmiastowe tłuczone ziemniaki
- 1/2 wy łyżki Masło
- 1/2 kubek Mleko niskotłuszczowe
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
7 pasos
- 1Przygotuj puree zgodnie z instrukcjami kontenerowymi za pomocą masła.
- 2Rozgrzej piekarnik w 250 ° C.
- 3Umyć i posiekać wszystkie warzywa w dużych kawałkach.
- 4Wytnij kurczak do kostek.
- 5Umieść kurczaka i warzywa w piecu font.add oliwy z oliwek, sól i pieprzu.Revolver do łączenia.
- 6Piec na 15 minut lub dopóki warzywa są chrupiące, a kurczak ugotował.
- 7Służyć towarzyszy puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
205 | 14.1 | 20.3 | 7.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario