Curry warzywne z ryżem
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 2 wy łyżki Olej
- 1/2 jednostki Cebula
- 1 zęby Czosnek
- 1/8 jednostki Imbir
- 1/2 jednostki Czerwona papryka
- 1 wy łyżki Czerwona pasta curry
- 1 wy łyżki Curry
- 1/2 wy łyżki Kminek
- 1/4 łyżeczki Sól
- 190 gramy Ciecierzycy (puszki)
- 1/2 jednostki Kalafior
- 1.5 kubek Bulion (roślinny)
- 1/2 kubek Ketchup
- 1 kubek Kokosowy krem
- 3/4 kubek Ryż basmati
- 1 jednostki Scallion
- 25 gramy Kolendra
Instrucciones
8 pasos
- 1Aby przygotować ryż: w garnku, dodaj połowę oleju wielkiego i rzucić ryż. Żagiel, dopóki nie jest prawie półprzezroczysty. Następnie dodaj 1,5 szklanki wrzącej wody przez każdą filiżankę ryżu, weź sól do smaku, mieszaj delikatnie, osłaniać i umieścić go na niskim ogniu z tosterem przez 20 minut. Pod koniec czasu wyłącz ogień i poczekaj około 5 minut.
- 2Podgrzej drugą połowę oleju w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę posiekaną do kostek i sauté przez około 5 minut. Dodaj czosnek i imbir pokroić w cienkie plasterki i sauté, aż będą zmiękczone, około 5 minut.
- 3Dodaj pastę curry, proszek curry i kminek. Sezon z solą do smaku i gotuj 2 miny, mieszając często. Dodaj wodę (50 ml na 1 cebula).
- 4Przenieś mieszaninę curry do procesora żywnościowego i tritry, aż będzie miękki, około 2 minut.
- 5Podgrzej pozostały olej w tym samym doniczce na średnim ogniu. Dodaj curry i gotuj 1 minutę. Dodaj ciecierzycę, surowy kalafior (utalkowany) i papryka pokroić w cienkie ląki i mieszać z mieszanką curry.
- 6Dodaj bulion warzyw, sos pomidorowy i mleko kokosowe. Sezon z solą do smaku i prowadzić do światła wrzenia. Zmniejsz ogień na niskim poziomie ciepła i gotów wolnym bez osłony przez 45 minut, mieszając od czasu do czasu.
- 7Podawać gorąco na ryżu, pokryte cebulą i dużo kolendry.
- 8Jeśli wolisz zrobić domowy bulion: rzuć garnek z oliwą z oliwek warzywa, które masz dobrze umyte i cięte na małe kawałki, zmiękczono około 5 minut, a następnie dodaj 1-2 l gorącej wody i zagotuj. Colar i użycie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!