Quínoa z krewetkami

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 38 MINUTOS
Cocción
28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Quínoa z krewetkami

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kubek Quinoa
  • 250 gramy Krewetka
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1/2 kubek Zielony groszek
  • 1 jednostki Marchew
  • 1 zęby Czosnek
  • 1/4 jednostki Imbir
  • 2 jednostki Jajko
  • 1 wy łyżki Sos sojowy
  • 1/2 wy łyżki Olej sezamowy
  • 1 fragment Kolendra
  • 1 jednostki Scallion
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aby przygotować Quínoa: Umyć quinoa dobrze w colander, aż zatrzyma się pianę, umieścić w garnku 1 szklanki quinoi o 1 1/2 szklanki wrzącej wody, poczekaj na zagotowanie i pozostawić na niskim ogniu 15 minut.
  2. 2
    Przygotuj swoje składniki: wyciąć szczypiorek i marchew do cienkich pasków, Cilantro i bardzo mały imbir.
  3. 3
    Włóż gotować wodę w garnku, z małą solą.Gdy woda się gotuje, wprowadza krewetki i poczekaj, aż woda ponownie się ugotuje.Utrzymuj około jednej minuty (jeśli surowe krewetki ogrzewano, poczekaj, aż będą różowe), usuń ogień i stylizacja.
  4. 4
    W dużej patelni (idealnie wok) podgrzewanie połowa oleju nad wysokim ciepłem.Dodaj groszek, marchewki, cebulę, czosnek i imbir, aby zmagać się na niskim ogniu przez 3 minuty.
  5. 5
    Pokonaj jajka i dodaj na warzywach, zawsze mieszając.
  6. 6
    Włączyć quinoę i krewetki do patelni.Dodaj sos sojowy i olej sezamowy.Gotuj, aż ciecz odparowuje, 2 - 3 min.Posypać kolendrem.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
336 25.1 40.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta
4.9 12 comentarios


  • Exquisita esta receta!

  • Fresquita y sencilla! ideal para días de verano

Etiquetas

Recetas relacionadas