Omlet szpinaku, pomidorów cherry i grzybów
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 jednostki Jajko
- 1/4 kubek Pomidorki
- 1/4 kubek Grzyby
- 1/2 kubek Szpinak
- 1 wy łyżki Ricotta
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 1/2 kubek Ryż
Instrucciones
7 pasos
- 1Przygotuj swoje składniki: umyć i wyciąć pomidory czereśniowe w połówkach; oczyścić i wyciąć grzyby w arkuszach; umyć szpinak.
- 2Na patelni, podgrzewanie połowa oliwy z oliwek i sauté pomidorami cherry i grzybów na 5 mins.add spinak i sauté za 2 kolejne mins.salpimentar.
- 3Lekko pokonać jajka.
- 4W innej spódnicy ogrzewa resztę oliwy z oliwek, wyrzucając jaja ostrożnie i dodaj sautéed warzywa. Odrodzenie Ricotta.
- 5Gdy dolna część jest spłynęła, przy pomocy szpatułki zgina ją na pół.
- 6Gotuj przez 1 minutę i podawaj natychmiast.
- 7Javiera Suárez.liveat.Odapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper