"quinotto" grzybów

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" grzybów

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kubek Quinoa
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/2 wy łyżki Masło
  • 1/2 jednostki Bulion (roślinny)
  • 1/4 kubek Krem
  • 3/4 kubek Grzyby
  • 1/4 jednostki Cebula
  • 2 wy łyżki Kolendra
  • 1/4 kubek Białe wino
  • 2 wy łyżki Tarty ser parmezanem
  • 1/4 łyżeczki Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 szczypta Pieprz
  • 1 szczypta Gałka muszkatołowa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Umyć quinoa (peeling go dobrze, aż woda wyjdzie przezroczyste i czyste).
  2. 2
    Przygotuj swoje składniki: umyć, obrać i posiekać cebulę w kostkach; umyć i posiekać drobną kolendrę; Wyczyść i wyciąć grzyby na arkuszach; Przygotuj bulion warzyw zgodnie z instrukcjami zbiornika i czerpać go w gotowanie w garnku.
  3. 3
    Dodaj quinoa do bulionu wrzenia i gotuj, aż Quinoa jest opalona (około 12 minut). Udar i pozwól fajnie.
  4. 4
    Pomiń cebulę na masła. Niech gotuj kilka minut na niskim ogniu. Dodaj wino, grzyby, gałki muszkatołową, sól, pieprz i śmietankę.
  5. 5
    Zagotować i włączyć ziarnistą quinoa. Gotuj, aż zajmie nieścisłe tekstury. Dodaj połowę sera parmezanu i posiekane Cilantro.
  6. 6
    Przed podaniem, spinning startym parmezanem.
  7. 7
    Jeśli wolisz zrobić domowy bulion: rzuca się w garnku z oliwą z oliwek warzywa, które masz dobrze umyte i cięte na małe kawałki, sofríe około 5 minut, a następnie dodać 1-2 l gorącej wody i mieć nadzieję, że wrzenia. Colar i użycie.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 15.8 6.1 16.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas