Szpinak omlet z ziemniakami rumiane
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/4 jednostki Cebula
- 1/2 jednostki Boćwina
- 2 jednostki Jajko
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 2.5 jednostki Ziemniak
Instrucciones
6 pasos
- 1Aby przygotować smażonych ziemniaków: umyć i skórki ziemniaki. Gotować je we wrzącej wodzie z solą do smaku około 10 minut ok. Następnie narysuj ziemniaki wodnych i pokrój wzdłuż. Na patelni, dodając jedną trzecią brązowy olej z oliwek i z obu stron.
- 2Przygotować składniki: Przemyć chard; mycia, skórki i pokroić cebulę grzywny.
- 3Gotować chard we wrzącej wodzie, około 5 do 7 minut. Raz gotowy boćwina, estilar dobrze i posiekać drobno.
- 4Na patelni się w jednej trzeciej z oliwek, cebulę i smażyć aż przezroczyste.
- 5W misce wymieszać ugotowany chard i posiekane, z sofrito cebuli, jajka, sól i pieprz. Mieszać i dobrze wymieszać.
- 6W tym samym naczynia dodać pozostały olej z oliwek, dodać mieszaninę i gotować 10 minut na jednej lub dobrze jell. Następnie za pomocą tablicy, obrócić i gotować omlet na drugą stronę aż do całkowitego ustawiony.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios