Sałatka quinoa, łosoś i ogórek _thhermomix_
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 167 gramy Ryby (łosoś)
- 100 gramy Quinoa
- 1/3 łyżeczki Sól
- 1 jednostki Ogórek
- 1.33 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1 jednostki Cytryna
- 0.17 jednostki Kolendra
Instrucciones
4 pasos
- 1Umyć i wyciąć skończony sok Cilantro.Express do cytryn.lave, Pele i wyciąć ogórek w małych kostkach.
- 2Umyć quinoę w bolusie pod strumieniem wody i zbuduj go. Book wewnątrz Canastito de la _thomMix_.
- 3Wlać 1 litr wody do szkła, umieść kosz quinoa wewnątrz szklanki i umieść łososia w pojemniku wołowy, uprzednio posmarowane bauge oliwy z oliwek i umieścić go w swojej pozycji. Okook wszystko przez 20 minut, Varoma, Szybkość4. Usuń i zarezerwuj.put quinoa w czcionce i pozwól mu ochłodzić. Łosoś do obniżenia temperatury przed rozpadaniem się i rezerwami.
- 4Wlać do pustego szkła pozostały oliwa z oliwek, sok z cytryny, połowę posiekanej kolendry i szczypta soli do smaku, mieszać 10 sekund prędkości 5. Wlej quinoa i całość z ogórkiem i łososiem. Uchwyt z pozostałym kolendrem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario