Wegetariańskie ryż placek
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 wy łyżki Olej
- 1/2 jednostki Cebula
- 1/2 łyżeczki Cayenne
- 150 gramy Mięso sojowe
- 1/2 łyżeczki Suszy oregano
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 4 jednostki Czarne oliwki
- 1 jednostki Jajko
- 3/4 kubek Ryż
- 20 gramy Tarty ser parmezanem
Instrucciones
9 pasos
- 1Aby przygotować Rice w doniczce Połowę oleju słonecznikowego i wylać ryż. Saute, aż prawie przezroczyste. Następnie dodać 1,5 kubka wrzącej wody do każdego kubka ryżu, dodać sól do smaku, mieszając delikatnie osłonę oraz miejsce na małym ogniu przez 20 minut tosterem. Na końcu czasu, wyłącz ogień i czekać około 5 minut.
- 2W misie ciepła pozostałego oleju na małym ogniu, dodać pocięte na małe kostki i gotować 10-12 minut bez brązowieniem cebuli.
- 3Moczyć mięso sojowe zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- 4Dodać do naczynia, w którym jest papryka, cebula gotowanie przez 1 minutę. Włączenie mięsa sojowego i miesza się w celu wymieszania. Zawsze gotować na nośniku 5-8 minut albo do czasu lekko brązowy ogień mięsa. Doprawić oregano, solą i pieprzem.
- 5Dodać 0,5 filiżanki gorącej wody na każdy 1 cebuli i gotować 5 minut. Książka.
- 6Zrobić jajka (gotować je we wrzącej wodzie przez 8 minut ok.). Gotowy czas, schłodzić pod bieżącą zimną wodą, obrać i podzielić je na połówki.
- 7Pine rozpowszechniać soi Wazy.
- 8Następnie umieszcza się w każdej szalce 2 pół oliwek i twardych jajka pocięte na części.
- 9Pokrycia garnków z ryżem i posypać startym serem. Piec, aż lekko rumiane.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios