Gratynowy kalafior
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 jednostki Kalafior
- 250 mililitry Odtłuszczone mleko
- 1/2 wy łyżki Mąka (bez proszku)
- 1/2 łyżeczki Masło
- 40 gramy Tarty ser parmezanem
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
7 pasos
- 1Umyj kalafior pod strumieniem wody, aby usunąć możliwe zanieczyszczenia.
- 2Pokrój na 3 lub 4 sztuki (duże) i pokrywa wodą w garnku. Wyjmij sól i niech około 15 minut, dopóki nie będziemy mogli paznować noża i że wychodzi i pozostawia bez trudności.
- 3Podczas gotowania, przygotowując Bechamel. Umieść masło w innym garnku i podgrzać miękkie ciepło. Następnie dodaj mąkę i pozwól mu gotować 3 minuty, aby wyeliminować surowy smak.
- 4Następnie dodaj gorące mleko, mało i wymieszaj. To znaczy, weź partię i usunąć, aż został zintegrowany. Z 4 lub 5 tandami wystarczy. Pozostaną raczej ciekły sos. Salpiment i pozwól gotować 10 minut, wyjmując od czasu do czasu.
- 5Działa poprzednie dwa kroki, wyciąć kalafior na mniejsze kawałki, około 3 palców. Umieść kawałki na tacy do piekarnika lub w poszczególnych obrazach.
- 6Nad kalafior umieścił Bechamel. Potem ser startował i przyniósł upieczony nad średnim ciepłem. Następnie włącz grilla przez około 5 minut, aż będzie graty.
- 7Oko: dobrze wyglądać w wielkości fontanny do użycia.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 16.5 | 12.8 | 7.3 |
La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️
No se entiende muy bien el paso 4