Mięso w soku z dyni puree
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramy Cielęciny (CHAPS)
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 0.38 jednostki Cebula
- 1/2 zęby Czosnek
- 125 mililitry Ketchup
- 1 fragment Ocet jabłkowy
- 1 jednostki Liść laurowy
- 1 szczypta Kminek
- 1 jednostki Marchew
- 1/4 kubek Krem
- 250 gramy Dynia
Instrucciones
8 pasos
- 1Do puree: Peel dyni i pokroić na kawałki średnich. Umieścić w puszce z piekarnika bez soli lub olejem i piec przez około 30 minut.
- 2W międzyczasie, trzeci oleju podsmażyć cebulę i marchew 1/3 połowę. Sofrito dodać połowę soli.
- 3Gdy dynia Ready (miękka) szlifowanie widelec albo mieszalnik według preferencji. Dodaj śmietanę do osiągnięcia pożądanej konsystencji.
- 4Dla mięsa: Ogrzej suszarce (150 ° C). Po odtłuszczonej mięsa całkowitego wyschnięcia (papier) i pory roku.
- 5Ogrzać jedną trzecią oleju w rondlu na średnim ciepła. Uszczelnienie mięso 4-5 minuty z każdej strony. Położyć na talerzu.
- 6W tym samym naczyniu, ciepła pozostałego oleju i gotowanie pozostałą cebulę, mieszając, aż do gładkich, 3-5 minut. Dodaj czosnek i gotować przez 1 minutę więcej. Dodaj sos pomidorowy, woda, ocet, pieprz, liść laurowy, reszta marchew w plasterkach lub kostkę, wymieszać.
- 7Pozwolić wrzenia ponownie i powrót mięsa do garnka i pokrywę z sosem, przykryć i doprowadzić do pieca ½ 2 do 3 godzin. Spójrz 2 razy, aby sprawdzić, czy nie został wysuszony. Wyłączeniu pieca, usunąć mięso z garnka i pozostawić 20 minut.
- 8Na czas służąc cięcia mięsa na cienkie plastry i podawać z ziemniakami.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario