Tortilla marchwi z ryżem
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/4 jednostki Cebula
- 4 jednostki Marchew
- 2 jednostki Jajko
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 2 wy łyżki Olej
- 3/4 kubek Ryż
Instrucciones
5 pasos
- 1Przygotuj składniki: umyć, skórki i kręcić marchewki; umyć, skórki i posiekaj delikatną cebulę.
- 2Przygotowywać ryż: w puli, dodaj olej wielki i rzucić ryż. Id, aż będzie prawie przezroczystyCiepło z tosterem przez 20 minut. Pod koniec czasu wyłącz ogień i odczekaj około 5 minut.
- 3Na patelni wlej połowę oliwy z oliwek, dodaj cebulę i sauté, aż będzie półprzezroczysty.
- 4W misce mieszaj startą marchewkę, mieszanie cebuli, jaj, soli i pieprzu.Revolver i dobrze wymieszaj.
- 5Na tej samej patelni dodają resztę oliwy z oliwek, dodaj mieszaninę i gotuj 10 minut z jednej strony lub do czasu
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.