Tortilla aceelge z ryżem
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/4 jednostki Cebula
- 1/2 jednostki Boćwina
- 2 jednostki Jajko
- 2 wy łyżki Olej
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 3/4 kubek Ryż
Instrucciones
6 pasos
- 1Przygotuj swoje składniki: Umyć chard;Umyć, sklejki i posiekaj delikatną cebulę.
- 2Przygotować ryż: w garnku, dodaj olej wielki i rzuć ryż.Żagiel, dopóki nie jest prawie półprzezroczysty.Następnie dodaj 1,5 szklanki wrzącej wody przez każdą filiżankę ryżu, weź sól do smaku, mieszaj delikatnie, osłaniać i umieścić go na niskim ogniu z toster przez 20 minut.Pod koniec czasu wyłącz ogień i poczekaj około 5 minut.
- 3Gotuj chard we wrzącej wodzie, około 5 do 7 minut.Gdy Acelga jest gotowa, świetna stylizacja i drobne siekanie.
- 4Na patelni wlej połowę oliwy z oliwek, dodaj cebulę i sauté, aż będzie półprzezroczysty.
- 5W misce wymieszaj gotowany i posiekany chard, mieszanki cebuli, jaja, sól i pieprz.Revolver i dobrze wymieszaj.
- 6Na tej samej patelni dodają resztę oliwy z oliwek, dodaj mieszaninę i gotować 10 minut z jednej strony lub do czasu.Następnie, za pomocą płyty, obróć omlet i ugotuj go po drugiej stronie, aby całkowicie zakręcać.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario