Krem z ciecierzycy

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Krem z ciecierzycy

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/2 kubek Ciecierzyca
  • 1 szczypta Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 1/4 zęby Czosnek
  • 1/8 jednostki Cebula
  • 1/2 kubek Kokosowy krem
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Namocz ciecierzycę przez noc w ciepłej wodzie.
  2. 2
    Przygotuj składniki: gotuj ciecierzycę; umyj, obieraj i posiekaj drobną cebulę; zmiażdż czosnek
  3. 3
    Aby ugotować ciecierzycę, usuń je w dużej ilości wody i gotować, aż będą miękkie (1,5 do 2 godzin w normalnym garnku). Estiale i zaoszczędź trochę bulionu, aby łatwiej je upłychać.
  4. 4
    Tymczasem na patelni w oliwę z oliwek cebulę i posiekany czosnek około 5 minut. Przygotuj, dodaj do garnka ciecierzycą i dobrze wymieszaj.
  5. 5
    Zmiażdż mieszaninę w robocie kuchennym lub blenderze zanurzeniowym, aż otrzymasz krem dodający mleko, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Salpimentar swobodnie.
  6. 6
    Natychmiast podawaj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
340 52 4.6 13.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas