Gulasz Garbanzosa.

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gulasz Garbanzosa.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 gramy Ciecierzyca
  • 1/2 jednostki Cebula
  • 125 gramy Wołowina (parter)
  • 1/4 jednostki Zielony pieprz
  • 1/4 jednostki Czerwona papryka
  • 200 gramy Ketchup
  • 1/2 jednostki Ziemniak
  • 1/4 kubek Kolendra
  • 2 wy łyżki Olej
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Umieściamy w garnku z wodą Chickpea wcześniej mocz (12 godzin) i mycie przed gotowaniem, dodajemy sól, szczyptę oleju i pokrywa przez 50 minut na wysokim ogniu.
  2. 2
    Wytnij cebulę do małych kostek i umieść połowę w stojaku odpuszczanym z olejem, dodajemy paprykę przeciętych do małych pożyczek, soli, pieprzu i obracamy się, aż cebula zostanie krystalizacja.
  3. 3
    Dodajemy sos pomidorowy na patelnię i mieszać przez dwie minuty. Bierzemy ziemniaki i pokroić w kostki, zachowując skórę.
  4. 4
    Po 50 minutach gotowania Garbanzo dodajemy wysiawi z sosem pomidorowym i ziemniakami do kostek, pozwalając mu gotować nad wysokim ciepłem przez pięć minut.
  5. 5
    Użyj reszty cebuli, aby umieścić go razem z mielonym mięsem i dodać trochę cięcia Cilantro, splash oleju, pieprzu i soli, wymieszać wszystko rękami i zrobić małe kulki. Umieść je w stojaku hartowany oleju do gotowania.
  6. 6
    Po przygotowaniu umieściliśmy granulki wewnątrz garnka z ciecierzycy i obracamy się subtelnie, aby nie złamać kształtu mięsa. Pozwalając mu gotować przez 10 minut na wysokim ogniu.
  7. 7
    Podaj gulasz i dodaj trochę Cilantro Cut bardzo małe, aby ozdobić.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
372 38.1 26.8 13.4
Evalúa y comenta esta receta
4.8 8 comentarios


  • Muy fácil

Recetas relacionadas